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Le Stade Nautique de Creutzwald vous accueille lors de différentes séances de gym aquatique.
L'aquagym s'adresse à tous, des plus jeunes au troisième âge.
Pas besoin de savoir nager ni de mettre la tête sous l'eau.
C'est un sport qui permet de se muscler, s'assouplir, entretenir en douceur les appareils cardio-respiratoires et tout ceci sans se faire mal au dos, ni aux articulations.
L'aquagym exploite de façon bénéfique les trois propriétés du milieu aquatique :
- La poussée d'Archimède :
Elle a pour conséquence de soulager vos articulations par un allégement de votre poids (immergé jusqu'au cou, votre poids apparent n'est que de 7 % de votre poids habituel).
- La résistance de l'eau :
Elle a pour conséquence d'éviter de faire un mouvement trop brusque (moins de traumatismes musculaire).
- La pression hydrostatique :
Elle a pour conséquence d'améliorer la circulation veineuse (moins de varices, cellulite, peau d'orange).
Les cours vous seront donnés par les maîtres nageurs du Stade nautique.
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Horaires des séances :
Lundi : 15h45-16h30
Mercredi : 18h-18H45
Vendredi : 18h-18h45
(se présenter 15 minutes avant)
TARIFS
Individuel : 8 €
10 séances achetées,
la 11ème gratuite.
Lors de votre 1ère inscription, prière de vous munir d'un certificat médical.
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